po prostu

Po prostu trzeba robić dużo serii na szczytowe partie bicepsu Pozdrawiam

Szczyt to po prostu przerost głowy długiej nad krótką. Wystarczy trenować ostrzej tę pierwszą... among the blind a one-eyed man is king

po prostu poczujesz kopa i pompę White Blood to fajny produkt.Ale takie Aero2 też daje radę. pozdro

[...] do tego bieganie. Z 1 miejsca na ciele tłuszczu zrzucić sie nie da. A najważniejsza przy tym wszystkim będzie dieta, dieta low carbo, bez niej niewiele zdziałasz, albo będziesz niezadowolona z efektów. Do tego rozciaganie, dobrym pomysłem też będzie basen. Aeroby aeorbami, ale lepsza będzie po prostu siłownia, a stepper to sobie można...

Naturell ma raczej stałe ceny i nic nie wiem o jakiejś obniżce czy promocji na Q10. Czy widziałeś gdzieś taniej niż 99 zł - 5% rabatu dla forumowiczów? Jeśli tak, to po prostu ktoś jedzie na minimalnej marży i ciężko mi coś na ten temat poradzić.

nie ma opcji żebyś robił dobrze i nie czuł pracy mięśnia. To po prostu nie jest możliwe. Nawet przy mniejszych ciężarach czuć jak mięśnie pracują.

ale nie odświeżenie ,po prostu przy okazji wyczyscilem dane logowania i zeszlo też z sfd , od nowa sie zalogowalem i jest ok , bo bez tego panelu nie bylo opcji :)

po prostu staraj spożywać się dużą ilość płynów.

[...] najlepszy gainer nie pomoze (bo kalroii wciaz bedzie za malo) Rozpisalem sie ale chcialem Ci pokazac jak wiele zalezy od diety samej w sobie (czyli od spozycia kalorii po prostu) A to co pisza producenci to hmm... nie przejmuj sie tym za bardzo - zawsze jak nie wiesz o co chodzi to chodzi o kase pozdrawiam Jestem nikim - z tego poziomu [...]

[...] dobrych lat temu, Gdzie lecisz? Do Caracas a może na Margaritę? W aptece mają dosyć dużo rzeczy są one jednak częściowo produkowane przez nich więc mają lokalne nazwy po prostu pogadaj z farmaceutą co mają! Leki są bardzo tanie bo podobnie jak paliwo są subwencjonowane. Niektóre leki są nawet za darmo. Tak przynajmniej było wtedy jak ja tam [...]

Staraj się trochę "podgrzać" podczas rozgrzewki, ja osobiście skaczę na skakance aż nieco się nie spocę :) Chyba, że wcześniej na rowerku już serducho wejdzie na wyższe obroty to czasem nawet nie robię skakanki, po prostu na czuja, byle ciepło :P Zmieniony przez - Venquer w dniu 2014-01-29 14:17:38

A nie lepiej do tego co masz dołożyć po prostu jeszcze jeden dzień nóg a resztę zostawić jak jest.

Konkretnie to brat miał, prędzej po prostu nie wiedziałem o niej :) Jakbym wiedział, że tak się robi to bym nie pytał. Pozdro

dobra, rozumiem. Powiedzmy że jeśli dobije do 85 to potem robić redukcje czy po prostu utrzymywać tę wage? bo zauważyłem że dużo osób najpierw ostro masuje, a potem redukuje. Od czego to zależy? PS Co to są te punkty LPA ? :P Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-02 03:01:53

Jeśli w tym roku jeszcze nie było przerwy na regeneracje np to możesz 'skorzystać' z tej przymusowej sytuacji i przy okazji prowadzonego leczenia po prostu dać organizmowi odpocząć.

[...] ciężko! może to "zdrowe", "czyste", "wartościowe" jedzenie tak na Ciebie działa? jestem pewny, że ze zjedzeniem 1kg lodów (np 1000kcal mogą mieć?) nie miałbyś problemów? Tak jak mówię, nie znam się na tym aż tak, ale warto to przemyśleć, że po prostu czyste zdrowe jedzenie sprawia Ci problem i musisz się do niego przyzwyczaić. ja musiałem.

[...] Ci dostarcza jeszcze więcej wartościowszych składników od gainera, jedząc normalnie wielkich efektów się nie spodziewaj, większość tych osób co pije gainery bez głowy po prostu się zalewa tłuszczem a nie przybiera masy mięśniowej, jak smak dla Ciebie nie ważny w sklepie sfd jest mass activator, na allegro też go chyba znajdziesz, smak trochę [...]

Piszac "dobrych efektow" mialem na mysli ogolnie rzecz biorac sklad. Jak by wszystkie odzywki byly dobre to kazdy by bral najtansze po prostu. anubis84 - wiem jak to dziala, proch zastepujacy jedzenie. Diete mam ale czasem nie uda mi sie czegos zjesc a poza tym obliczalem ze i tak mi bedzie kilokalorii troche brakowac tak wiec jest mi jakas [...]

Tak? To dzieki w takim razie. Po prostu myslalem ze bedzie cos lepszego za mniej wiecej taka cene ale jak widze wszyscy zachwalaja mutanta, wiec wyprobuje jak mowisz

[...] w ciągu doby. Pozwoli to na oszacowanie niedoborów i ustalenie dawki odżywki białkowej, którą należy włączyć do diety. Pamiętajmy jednak, że dieta źle zbilansowana, wymagająca uzupełnienia powyżej 30% białka z proszku, jest po prostu niedoborowa i wymaga korekty. Musisz pamietac, ze jest to jedynie uzupelnienie diety, nie moze byc jej podstawa.